Interventi in piccoli gruppi: Training, coaching e promozione della salute
Gli interventi di training, coaching e promozione hanno come obiettivo il miglioramento della qualità della vita, l’incremento della salute e del benessere generale. Tali attività vanno ad agire principalmente sul potenziamento dei fattori protettivi che ogni individuo dispone naturalmente (autostima, senso di autoefficacia, autonomia, capacità relazionali, ecc..). Gli interventi sono previsti in gruppo, con un numero minimo di partecipanti di circa 5-10 persone. Ogni intervento viene sottoposto a verifica dell’efficacia, con follow-up a distanza di alcuni mesi.
· Accettazione e valorizzazione del sé (4 incontri settimanali della durata di 90 minuti)
1. Potenziamento dell’autostima
2. Potenziamento dell’autoefficacia
3. Mattering e valore personale nella dimensione relazionale
4. Identità personale e sociale e senso di appartenenza
· Rielaborazione dei vissuti del periodo della pandemia (6 incontri settimanali della durata di 75 minuti)
o Il gruppo fenomenologico è un percorso esperienziale rivolto agli studenti che desiderano elaborare i vissuti connessi alla pandemia da SARS-COVID-19 e il loro attuale impatto sulla propria situazione personale, relazionale e progettuale. Il gruppo utilizza come mediatore la lettura di testimonianze.
· Emozioni e cibo (4 incontri a cadenza settimanale della durata di 80 minuti)
o Che relazione esiste tra le emozioni e l’alimentazione?
o Quali possono essere i campanelli d’allarme di un rapporto problematico con il cibo?
o Quali sono le possibili strategie per costruire un rapporto più sereno e consapevole?
· Gestione dell’ansia situazionale (5 incontri a cadenza settimanale della durata di 80 minuti)
o Definizione dell’ansia e sue manifestazioni
o Individuazione degli eventi scatenanti e situazionali
o Riconoscimento delle emozioni e delle sensazioni connesse
o Gestione delle percezioni e delle reazioni agli eventi
Ultimo aggiornamento
25.02.2022